Oswoić tremę - warsztaty online

Zapraszamy na kolejne warsztaty online dla rodziców i uczniów.

Prezentacje z warsztatów są udostępnione w zakładce "Koncert i warsztaty" - "Uczeń w szkole muzycznej"

Oswoić tremę. Jak pomóc dziecku poradzić sobie z emocjami
podczas ćwiczenia i występowania

Czwartek, 28.10.2021, godz. 18:00-19:30, online
Dostęp do spotkania na ZOOM
: https://us02web.zoom.us/j/82719049038 (wystarczy
kliknąć link, by dołączyć do spotkania i wpisać hasło: koda )

Od muzyka na konkursie, jak i od sportowca na mistrzostwach, oczekuje się dobrego wykonania pomimo aktualnej kondycji fizycznej, odczuwanych emocji, zmiany warunków… To co nas różni, to ilość otrzymywanego wsparcia: sportowcem opiekuje się cały zespół ekspertów, muzykiem – nauczyciel, ale głownie rodzic (dojazd, pobyt,
wyżywienie, uspokojenie przed, pomoc w kryzysie, ponowna mobilizacja do ćwiczeń –
zadania można mnożyć). Dlatego to spotkanie poświęcone jest również rodzicom, by mogli psychologicznie pomóc swoim dzieciom, ale również sami potrafili poradzić sobie z własnymi emocjami – podczas występu dziecka i na co dzień podczas swoich własnych publicznych wystąpień. Na spotkaniu wspólnie zastanowimy się nad zaletami i wadami wrażliwości emocjonalnej posiadanej przez muzyków.

Uczniowie dowiedzą się, jak mogą samodzielnie radzić sobie z emocjami przed i podczas występu, poznają skuteczne techniki pracy z ciałem i umysłem;

Rodzice poznają głębiej specyfikę odczuwania i postrzegania przez dzieci sytuacji występu publicznego, poznają techniki regulacji emocji przydatne we własnym życiu
codziennym, a także w psychologicznym przygotowaniu do występu swoich dzieci.

Prowadząca: Julia Kaleńska–Rodzaj
Jestem muzykiem (fortepian, gitara i śpiew), doktorem psychologii, adiunktem w Katedrze Psychologii Uniwersytetu Pedagogicznego w Krakowie. Specjalizuję się w psychologii muzyki, zwłaszcza w zagadnieniach psychologicznego przygotowania się muzyka do występu publicznego i uwarunkowań sukcesu wykonawczego w muzyce.
Aktywnie współpracowałam z Międzywydziałową Katedrą Psychologii Muzyki UMFC. Aktualnie współpracuje z Instytutem Psychologii UJ, Akademią Wychowania
Fizycznego w Krakowie prowadząc zajęcia warsztatowe poświęcone radzeniu sobie z emocjami w sytuacji występu publicznego. Prowadzę dyżury psychologiczne dla studentów na Akademii Muzycznej w Krakowie.
Od 2008 r. prowadzę indywidualne konsultacje i warsztaty w zakresie radzenia sobie z emocjami dla uczniów, studentów i profesjonalistów przygotowujących się do ważnych
występów, konkursów. Realizuję własne autorskie programy, m. in. „Zrozumieć emocje - oswoić tremę”, „Trening mentalny wykonawcy: koncentracja i pamięć” i in. Aktywnie
angażuję się w organizację wydarzeń promujących psychologię muzyki w Polsce. Jestem założycielką Krakowskiego Ośrodka Doradztwa dla Artystów "KODA"
(
www.koda.krakow.pl )
 

Zachęcam do udziału w innych naszych warsztatach:
https://koda.krakow.pl/page/grupa/id/3
Z przyjemnością odpowiem na wszelkie pytania dotyczące zajęć osobiście pod czas
spotkania. Zachęcam także do kierowania pytań przed spotkaniem mailowo lub
telefonicznie:

Julia Kaleńska-Rodzaj
koda@koda.krakow.pl
tel. 506075297
FB:
https://www.facebook.com/stoptrema